正确呼吸不仅对健康有益，还能治病。练习时一定要用鼻子呼吸，并选择能呼吸到新鲜空气、高浓度负离子的地方，早上和傍晚效果更佳。
舒缓压力：
  坐在椅子上，双手一上一下贴放于腹部。吸气，感受到气体由鼻腔吸入，然后经由咽喉、器官、肺、胃，直达腹部，并使腹部凸凹。再慢慢呼气，感觉气体由腹部经胃，肺、气管、咽喉流至鼻腔，缓缓将废气排出，使腹部凹陷。反复10次。
预防感冒：
  在水平路面上行走，吸气时走3步，呼气时走5、6步。吸气、呼气都要平缓，锻炼时以不感到疲乏为度，刚开始可走一段休息一会儿，逐渐过渡到每日行走1000-2000米。
缓解头痛：
  在安静舒适的地方，慢慢闭上双眼，进行缓慢的呼吸，头脑中想象一些美好的画面。如在美轮美奂的山水之间，清新之气慢慢地进入你的各个脏腑器官，病浊之气慢慢从皮肤、脚底散去。
除了以上练习呼吸方法能对健康有益，帮助祛病！我们呼吸的场所环境也相当重要！国际联盟大气联合委员会告诉我们：人每天需要约130亿个生态负离子，而我们的居室，办公室，娱乐场所等环境，只能提供约1——20亿个。空气中负离子浓度达到 1000—2000个/cm³，才能维持健康的基本需求。负离子浓度达到 5000—5万个/cm³ 能增强人体免疫力及抗菌力；达到 5万—10万个/cm³ 能消毒杀菌、减少疾病传染；达到 10万—50万个/cm³ 能提高自然痊愈能力，让很多疾病不药而愈。只有在负离子浓度较高的地方时，人会感觉头脑清新、呼吸舒畅、精神焕发。而在空调房、街道等负离子含量少的地方时，则使人感觉呼吸不畅、胸闷头晕、精神不振等情况。

嗨！开车不要打瞌睡
http://www.bama888.com/Article/kaichebuyaodashui_1.html

乔布斯向我们传递了iheath的健康信号
http://www.bama888.com/Article/qiaobusixiangwomench_1.html

负离子的神奇疗效（序一）
http://www.bama888.com/Article/fulizideshenqiliaoxi_1.html